Die 18-Jährige ist überhaupt erst seit der vergangenen Saison im Radsport aktiv und hat es in dieser kurzen Zeit geschafft, sich bei den Verantwortlichen der Equipe Nürnberger Versicherung bemerkbar zu machen. Für Lena stand am Freitag eine erste Vermessung auf dem Programm: Sitzposition und Fehlhaltungen der Gelenke auszumerzen war das Ziel des Abends. Außerdem wurde die Bekleidung anprobiert und Lena erhielt einen S725x von Polar um das Training in den nächsten Wintermonaten optimal steuern zu können.

Nachdem in der vergangenen Saison bereits gute Erfahrungen mit der Fahrradbiometrie gemacht werden konnten, sichert sich die Equipe Nürnberger Versicherung die Dienste von Biometriker Jens Machacek (auf dem Foto links). Im Vordergrund steht hier die ganzheitliche Vermessung der Fahrerinnen, um Fehlhaltungen erkennen und beheben zu können. Neben einer orthopädischen Grunduntersuchung werden auf dem Fahrrad sitzend die Bewegungen der Damen analysiert. Hierbei lassen sich Fehlhaltungen vom Beckenschiefstand bis hin zu Knie oder Fußfehlstellungen ausfindig machen und korrigieren. Ganz wichtig in diesem Zusammenhang ist auch die Messung der Druckverteilung im Schuh, die Ausweichbewegungen, die kaum von außen sichtbar sind, deutlich macht. So lassen sich bei optimaler Einstellung des Rades einige Watt Leistung herausholen.

Außerdem besteht die Möglichkeit mit Hilfe von Erhöhungen unter den Pedalplatten und Einlagen Rückenschmerzen und Verspannungen zu beseitigen. Lena bekommt neben einer korrigierten Sitzposition Einlagen, die speziell im Orthopädiehaus Ehrl auf die Bedürfnisse von Lenas Füßen zugeschnitten werden. Diese helfen die Druckverteilung im Schuh zu verbessern, die Knie zu stabilisieren und Senkfüße auszugleichen. Brennen und Kribbeln in den Füßen gehören der Vergangenheit an. Beim ersten Teamtreffen der Equipe im Dezember wird Lena dann auf die komplette Mannschaft treffen. Zum ersten Mal finden sich die Neuzugänge der Equipe in Nürnberg ein und treffen auf den erfolgreichen Stamm der Equipe der vergangenen Saison. Dort stehen unter anderem eine leistungsdiagnostische Untersuchung durch IQ-Athletik sowie die Gespräche zur Saisonplanung 2008 im Fokus.

Jens Machacek, Dennis Sandig (sportlicher Leiter), Lena Köckerling, Jens Zemke (sportlicher Leiter)

Teil 1 der Serie in der Zeitschrift Rennrad [PDF öffnet sich im neuen Fenster]